Di tengah padatnya aktivitas dan tuntutan kehidupan sehari-hari, banyak orang mengalami kondisi mudah lelah, sulit fokus, mood tidak stabil, hingga penurunan produktivitas tanpa menyadari bahwa pola makan memiliki pengaruh besar terhadap kondisi tersebut. Asupan nutrisi yang kurang seimbang tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik, tetapi juga berhubungan erat dengan energi emosional, suasana hati, hormon, serta kualitas hidup secara keseluruhan.

Melalui Webinar Gizi Nasional FEELS (Food for Emotional Energy & Life Sustainability), peserta akan diajak memahami pentingnya pola makan sehat sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan mental, kestabilan emosi, dan daya tahan tubuh. Pembahasan akan dikupas dari berbagai sudut pandang mulai dari hubungan nutrisi dengan kesehatan kulit dan hormon, emotional eating, hingga peran zat gizi dalam menjaga energi dan mencegah kondisi “drop” dalam aktivitas sehari-hari.

Kegiatan ini diharapkan dapat meningkatkan kesadaran masyarakat untuk lebih bijak dalam memilih pola makan dan menerapkan gaya hidup sehat yang berkelanjutan, sehingga mampu menunjang produktivitas, kesehatan, dan kualitas hidup yang lebih baik.